| AMALKAN SELALU SETIAP HARI PAGI DAN MALAM. SAPU
DAN BUAT URUTAN SEPERTI GAMBARAJAH DI BAWAH : |
 |
Amalkan peraturan ini
dengan Yakin dan Betul. Sila ikut peraturan ini
dengan perlahan-lahan:
1. Urut dari pangkal hingga ke kepala zakar sisi kanan dan kiri.
Tahan kulit di bahagian pangkal zakar sekiranya kulit zakar anda
berkedut atau kendur. Lakukan 5 kali urut sekali
genggaman..

2. Urut dari pangkal lubang dubur hingga ke pangkal
buah zakar. Ulang 7 kali.

3. Tekan di dua bahagian lubang cincin dengan dua
jari perlahan-lahan. Ulang 11 kali.

4. Urut di celah kelengkang hingga separuh peha dan
seterusnya ke lutut. Ulang 21 kali.

5. Susur di pangkal zakar
dan unit keluar kiri dan kanan atas dan bawah.Buat 7
kali.

6. Tangan kanan memegang zakar melalui bawah peha
kanan, luruskan kaki sedikit demi sedikit sebanyak 7 kali.
Ebook
Men's Health & Video Cara Urut Jelq Percuma
|